Principe de Soin : Les Cercles de Phyllis Krystal

Origine

La méthode a été développée dans les années 1970 par Phyllis Krystal, psychothérapeute américaine d’origine britannique. Elle s’est inspirée de la psychologie jungienne, de techniques symboliques, et de sa propre expérience spirituelle, notamment auprès du maître indien Sathya Sai Baba.

Principe théorique

Chaque être humain est inconsciemment conditionné par des influences extérieures (parents, institutions, croyances, attachements) qui freinent sa liberté intérieure en générant un conflit voire une blessure. La méthode vise à faire le lien entre les deux (interne/externe, cause/symptôme, blessure/objet) pour rompre les liens d’attachement à ces conditionnements. Elle va permettre une libération sur tous les plans pour être en phase avec notre identité (un meilleur alignement avec le Soi et notre intuition).

Méthode en pratique

• Identification de la problématique avec l'aide du thérapeute.
• Position idéalement allongée, les yeux fermés, en détente profonde.
• Visualisations symboliques guidées, notamment à l’aide de cercles de protection.
• Dialogues avec le Soi intérieur pour recevoir des réponses, des images, des sensations ou des intuitions.
• Pratique individuelle (auto-accompagnement) ou en séance guidée.
• Durée de la séance environ 1h.
• Utilisation possible de dessins, mandalas, et d’archétypes comme outils d'intégration.

Bénéfices attendus

• Libération des conditionnements limitants ou toxiques (familiaux, relationnels, sociaux, émotions, croyances).
• Meilleure connexion à Soi, à son intuition.
• Plus de clarté dans les relations, les choix de vie, les émotions.
• Exemples :
  • Libération d'un conflit de gémellité.
  • Gestion d'un deuil non résolu.
  • Gestion des relations conflictuelles (famille, travail, animaux, couple...).
  • Pacification des traumatismes passés.
  • Meilleure pratique méditative.
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